Rückenfitness am Morgen
TSV Bernhausen 1899 e.V.
Straße: Dombasler Straße 8
Stadtteil: Bernhausen
PLZ, Ort: 70794 Filderstadt
Veranstaltungsort: Clubhaus TSV Saal
Telefon: 0711 703596
Ansprechperson: Geschäftsstelle TSV Bernhausen
E-Mail: geschaeftsstelle@tsv-bernhausen.de
Website: https://www.tsv-bernhausen.de/abteilungen/gesundheitssport
Öffnungszeiten:
Dienstag 10- 11 Uhr
Bemerkung:
Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen. Rückenschmerzen kommen oft von Fehlhaltungen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch einen Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, wie sie sich rückengerecht bewegen. So kann Schmerzen vorgebeugt, Fehlhaltungen vermieden und bestehende Beschwerden gelindert werden. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt sowie das Herz-Kreislauf-System gekräftigt. Sonja Schweyer führt den Rückenkurs durch. Sie ist lizenzierte Übungsleiterin. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch. Kosten für Mitglieder 10,00 €, für Nichtmitglieder 30,00 €. Nähere Infos bei der Geschäftsstelle.