5 Esslinger – ein Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte (und Hochaltrige)
TSV Sielmingen 1898 e.V.
Straße: Sielminger Hauptstr. 44
Stadtteil: Sielmingen
PLZ, Ort: 70794 Filderstadt
Veranstaltungsort: Bürgerhaus Sonne
Telefon: 07158 3972
Ansprechperson: Geschäftsstelle TSV Sielmingen
E-Mail: geschaeftsstelle@tsv-sielmingen.de
Website: https://www.tsv-sielmingen.de/index.php/fitness-und-gesundheit/uebungsangebote/5-esslinger
Öffnungszeiten:
Freitag 10 – 11 Uhr
Bemerkung:
Im Alter schwinden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Die Fünf Esslinger sind ein erprobtes und wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte. Die Übungen können im Alltag eingesetzt werden. Stürze im Alter werden vermieden. Alle Übungen verlangen keine sportlichen Höchstleistungen. Es soll erreicht werden, Lebensqualität zu steigern und Selbständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.