Sanftes Yoga – auf der Matte oder auf dem Stuhl
TSV Bernhausen 1899 e.V.
Straße: Dombasler Straße 8
Stadtteil: Bernhausen
PLZ, Ort: 70794 Filderstadt
Veranstaltungsort: Clubhaus TSV Saal
Telefon: 0711 703596
Ansprechperson: Geschäftsstelle TSV Bernhausen
E-Mail: geschaeftsstelle@tsv-bernhausen.de
Website: https://www.tsv-bernhausen.de/abteilungen/gesundheitssport
Öffnungszeiten:
Donnerstags 09:15 – 10:15 Uhr (Matte) und 10:30 – 11:30 Uhr (Stuhl)
Bemerkung:
oga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist unser sanftes Yoga für alle Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. In den beiden Kursen werden die Yogaübungen auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Yoga StuhlTeilnehmer abgestimmt. Die Übungen regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist. Jede Stunde endet mit einer Entspannung, die neue Energie schenken wird. Die Kursbetreuung erfolgt durch Luisa Steinecker. Sie ist lizensierte Übungsleiterin.